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あれ?!問題が問題じゃなくなった。

こんにちはrisacoです。

みなさま今日もご一緒してくださいましてありがとうございました。とっても幸せです💓

今日のお客さまは、もう、今日このタイミングに来るべくして来た!みたいな感じでした。

お話を伺うと、、、

いっぱーーーーーい出てくる!

いろんな想い。感情。考え。いろんな立場があって、いろんな人間関係の中で、いろんな人の想いと、考えと、ルールや規則と、しきたりと、、、

なんかよくわからないけど、いろーんなものがぐるんぐるんに絡まって、複雑に絡まりまくっておりました。

で、彼女は必死に、良くしよう!良くしよう!とするのだけど、すればするほどに、ますます絡まる。ほんと、絡まった糸のように。

考えも、感情も、人間模様も、ぐちゃと。

今日のヨガはとにかく『いま、ここ』にいる。

それだけにしました。

▶️もっと良くしよう !だとか

▶️改善しとう! とか

▶️どうしてこうなんだろう?とか

▶️なんでこうなんだろう?とか

▶️どうやったらいいんだろう?とか

そーゆうものぜーんぶとっぱらって。

ただひたすらに『いま、ここ

ポーズの最中に現れる、身体の痛みや感覚も、考えも、感情も、記憶も、そのどれにも執着せずに、ただ、ひたすら、いま、ここ

流れていく雲をみるように。

いま、この瞬間に起きている現象をただ眺める。

ヨガが終わった頃には、絡まった心の糸がほどけていて、とても高く広い視点の自分を思い出す。

問題を問題視してるときって、ものすごく、視野が狭く、問題の目の前で問題しか見てないんですよね。

でも、自分に戻ったとき、高く広い視点から問題をもう一回みてみると、問題なんてなにもなかったことに気がつきます。

「あれ?」

なんであんなに必死だったんだろう。

なんで、こんな簡単なことを難しく考えてたんだろう。って笑えちゃうんです。

不思議ですね。気づけてよかった〜🌟

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