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えがおが広がる

こんばんはrisacoです。

今日は、朝からkuuのレッスンでみなさまとご一緒してヨガの時間をたのしみました。みなさまの「いま」をシェアしあいながらはじめました。

あたまが痛いとか、

腰が痛いとか、

今日は調子がいいとか、

ちょっと回復してきたとか、

うんうん、いろいろある。

そのどれもがすばらしい、じぶんへの気づきのタネ✨🌼

気づいたものを、

評価したり、

分析したり、

どうにかしようとしたりせずに、

ただ、ただ、そこにあるその存在を

そのままに感じてみてほしい。

無視するのでもなく、

正そうともせずに、

ただ、その症状がそうであることを、

尊重してみる🙏✨

じぶんがじぶんに向けるエネルギーが

こんなふうに柔らかく、優しく注がれたとき、

不調だと思っていたものは、

いつのまにやら、癒されて、溶けていきます✨💓

からだは、

こころは、

日々、そんなことを教えてくれます。

午後からは、幸田町の講座へ。

「おげんきですか〜?」

「はーい!げんきです!」

なんて会話からはじまる、地域の温かさを感じる場です。

みなさま、にこやかに、いつも真剣に耳を傾け、頷いて聞いてくれる、そんな空気が嬉しくて、こちらまで、えがおでお話させていただいています。

そしたら、

「先生がいつもえがおで話してくれるから、わたしもえがおでいられます」

「先生のえがおが素敵で、つられてこちらまでえがおになってしまいます」

と言われてびっくり、、、

いやいや、わたしのほうこそ、そう思ってます〜!

って、、、

どっちが先かはもうわかりませんが、お互いえがおを発して、つられてえがおになって、、まわりに広がっていく🌼✨✨

しあわせな感覚をいつも思い出させてもらっています🙏✨ありがとうございます。

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