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お尻のカタチいろいろ♬

こんにちはrisacoです。今月からスタートした「育尻講座」ご好評で進めさせていただいております。お尻を鍛える!んじゃなくお尻を育む💓愛情もって磨いてゆきましょう〜💓


みなさまのお尻をまとめさせてもらいました。こうして見るだけでも分かるように、みんなのカタチってぜんぜん違うんです〜!

お肉のつき方は骨格の違いや筋肉バランス、それから無意識のくせ、生活スタイル、さまざまな背景が影響しあって、今のお尻をつくりあげているように思います。

育尻講座、最初の1ヶ月間はとにかく、そんな自分のパターンを知ることからすすめています。お尻って見ようとしないと見えませんから、目を背けがちですが、まずは、ちゃーんと自分を知る。


お互いの身体をチェックしてみると気づくことがいっぱいあります。身体の違い、カタチやバランス、緊張したり、緩んだり、とにかく、今の状態を知るところからはじめましょう。

講座がスタートして1週間、みなさまの意識がかなり大きく変わったようです。日常の過ごし方、自分の状態を知ることで、意識が変わります。意識が変わればこっちのもの★意識が身体に反映されますから。

💓立ち姿勢が楽になった!

💓歩く時、階段が歩きやすい!

💓尿もれがなくなった!

と、ヒップアップすることだけでなく、日常生活でも嬉しい効果さっそく実感されているようです。

ただ、、張り切りすぎて腰を痛めました。という方もいます腰を痛めない方法や傷めてしまう背景も一緒にみさせてもらいます。お一人お一人お尻の形が違うように、方法も違います。それぞれに合った方法をご提案させてもらいながら一緒に育んでゆきます。

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