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お尻育成日記

こんにちはrisacoです。


お尻育成記録です。ふふふ、なかなかいい感じ。

何より、自分のお尻が愛おしい。

自分で自分のお尻にうっとり。笑

並べてみるとよくわかりますね。こんなに変わるんだな〜。そう、常にわたしたちの身体は変化し続けているのです。意識してみよう。

1月からはじまった育尻講座。ただ単に、ヒップアップエクササイズをするわけではありません。わたし自身ヒップアップエクササイズやトレーニングを積んで大きくした訳ではないので、わたしがここまでお尻を育て上げたノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して12回講座を構成しております。

身体のこと、筋肉のこと、骨格のこと、はもちろんですが、意外とそれよりも重要なことがある。ライフスタイル、食や睡眠、日常の過ごし方、、、さらにはその上の次元の意識レベル。そう、わたしが重要視しているのはこの意識レベルのおはなしです。

意識から変えてゆきますよ〜❣️

まだ、1ヶ月ですが本日ご参加された3名の途中経過。残りの方の経過も随時アップします。


全体的に引き締まり、たるみが取れてきました。立ち姿勢にも変化があり、すっと身体軸ができてきました。


出っ尻タイプでしたが、身体軸がすっと通っています。今まで腰に負担がかかり緊張していたものが取れてきました。お尻の形も、全体的に土台となる筋肉ができてきました。お尻ともも裏の境目がしっかりしてきました。


こちらの方は前半2週間参加後、後半2週間お休みされていました。見た目の大きな変化は分かりにくいですが、意識は大きく変わってきているようです。やはり、おやすみが大きかった、12回講座の意味がお分かりいただけるかな?これから挽回してゆきましょう〜!

さて、残りの9名さまの変化も気になるところ。楽しみです。これまでの1ヶ月は、基礎となる知識をつけ、現状を知るために身体の状態を把握、どこをどうすると身体はどうなるか?ということを徹底して行ったので、ようやくみなさま、体感として「あ!これか!」と掴んできてもらいました。土台となるベースができてきたように思います。残り2ヶ月、理想ヒップを育ててゆきましょう〜!

ヒップアップの講座ですが、それ以外にも、姿勢が改善される方多数。当然ながら、その結果「歩きやすい」「階段が楽」「立ちやすい」のはもちろん、「尿もれしなくなった」「身体があたたかい」「気持ちが前向きになった」「肩が楽になった」とさまざまな変化を実感されているようです。

💗4月からの育尻講座受講者募集中です。

・月曜子連れコース10:00-

・水曜午前コース10:00-

・金曜夜コース19:30-

・土曜午後コース15:00-

一緒にお尻を育みませんか?お仲間募集しています。ただいま早割&友達紹介割期間です。2月末まで、早割¥1000オフ+友達割¥1500オフ(最大¥2500オフ)  

🔸3ヶ月 全12回講座 ¥26,500

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