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お尻×小顔×瞑想な1日

risaco です🏵今日は朝から育尻講座でした。お昼からは安城で小顔フェイシャルヨガ、そして夜のレッスンはハタヨガ。それぞれに、カラーの違うクラス、雰囲気も違えば、集まる人もさまざまで、なんだかそこにいられることがとってもありがた〜く感じた1日でした。

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実はときどき、ヨガって奥が深すぎて、なぜわたしヨガしてるんだろ、、なーんて思ったりもします(笑)でも、やっぱり、こうして与えられた場があり、受け取ってくださる方がいて、何より今、わたしができることといったらコレなのだ。それでいいよね〜なんて、出逢うみなさまのおかげで、自分を再認識させてもらっています。

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今夜のヨガでは毎週通ってくださる方が『ヨガをはじめて、体の不調も改善されてきました。』『それから、無になってる時間が増えました』と。以前は考えすぎていたのが、考えなさすぎるのだそう。笑

しかし、今度は『考えなさすぎて大丈夫かな〜と不安になります』『無になってていいのかな〜と不安です』と。

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ちょっと待って、それ、無になっていると思いきや、、、「無になってていいのかな〜?」という不安がありますよね。笑

マインドが「無になっている」と思い込んでいることに気づいて、その不安に気づくとまたそれを解放するステップに進みますよ〜💕

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