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【講座】カラダのこえをきく・ココロのはたらきに気づく

こんにちはリサコです。じゃじゃん♪

新しい表札、わたしがお花を描いて〜大樹くんが文字を入れてくれました〜🌺2人でつくった表札でお出迎えします。暖かい色味のホワイトベースでお花の華やかさとほっこり嬉しくなる、お気に入りの表札になりました。

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さて、、本日は特別講座のご案内です。

前回「こんなに深く学べると思ってなかった!」とご好評だった💗ヨーガ探求講座💗の開催が決定致しました。今回は、平日、土曜日、さらに、8、9月と日程を確保しての開催ですので、より選択肢が増えました。今回の講座は大きく分けて2つ❣️

💗カラダヨガ(asana編)

『からだのこえを聴く』今の自分の身体がどんな状態なのか?筋肉や骨格レベルから、繊細な身体の感覚、さらにはそれとつながる思考や感情、総称して学び、カラダの声を聴く力を高めます。

『気が流れるってどうゆうこと?』プラーナ(気)の流れるアーサナ(ポーズ)を体得します!そのために、筋肉、骨格といった専門知識を知り、それぞれのカラダをチェックして個体差を理解してからはじまります。自分に合うアーサナを体得してゆきます。ヨガの八支則、身体五層説、プラーナ、チャクラといった身体レベルからエネルギーレベルまで総称し学び体得していただきます。

💗ココロヨガ(cocoro編)

『ココロってなんだろう?』感情?思考?意識?ココロの働きに気づき、自分の感情や思考が生まれ、身体への影響を理解します。瞑想とは?ヨガとは?自分を知り、自分らしく生きる術であるヨガを深く理解し体得できます。ヨガの八支則、身体五層論、十牛図などヨガの全体像や目指すゴールを理解し、さまざまな瞑想法を実践しながらより深いレベルで自分とつながります。

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超マニアックな〜目からウロコの情報と、ココロとカラダで納得の内容です。この講座の最終目標は、深いレベルでヨガを体得すること。つまりそれは、深いレベルで自分とつながること。asana編ではプラーナの流れてるアーサナを体得、cocoro編では瞑想でより深いレベルで自分とつながり心の解放も深めていく、ディープな内容です。ヨガインストラクターの方やヨガをより深く理解したい方はもちろん、自分のことを理解したい、ヨガのポーズを上達させたい、瞑想を学んでみたい、やりたいことが見つからない、心身の健康や体質改善したい、考え方を変えたい、どうしたらいいのかわからない、などなど、自分軸が定まらない方へもオススメです。

《講座日程》

◉8/2(木)からだヨガ(アーサナ探求)

◉8/18(土)からだヨガ(アーサナ探求)

◉8/30(木)ココロヨガ(瞑想探求)

◉9/4(火)からだヨガ(アーサナ探求)

◉9/15(土)ココロヨガ(瞑想探求)

◉9/25(火)ココロヨガ(瞑想探求)

✴︎8・9月 個人セッション

💗ココロヨガ1day(10:00~16:00)¥12,000

💗カラダヨガ1day(10:00~16:00)¥12,000

💗個人セッション1h¥5,000

💛ココロヨガ+からだヨガset ¥24,000

※1h 個人セッション無料プレゼント

💛同じ講座2回目以降¥6,500

💛全講座参加 ¥45,000

※1h 個人セッション 無料プレゼント(2回)

💙講座ご参加の方は今後、kuu yogaで「アーサナレッスン」「リサコの瞑想レッスン」開催時割引価格でご参加できます!

組み合わせは自由💗お好きな参加スタイルで、お好きな日程でご参加いただけます。全て、少人数制講座です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。

⚫︎開催場所 蒲郡 空kuu yogaサロン

(蒲郡市平田町)またはシェアーズラグーナ蒲郡(蒲郡市大塚町)

💗最後まで目を通していただきありがとうございました💗

こうして、ご縁あるみなさまと心地よい循環ができることに感謝致します。ありがとうございました💗

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