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和気あいあいヨガタイム

こんばんはrisacoです。空kuu yoga&healingのヨガは初心者さんや身体の硬い方も多くご参加いただいています。

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みなさまはじめは「身体が硬いから出来るのか?」と不安になられますが、大丈夫です。

当然ながら、はじめは身体の硬さが気になるかと思いますが、その硬さが気になることも、大切な気づきなのです。

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身体が硬い。

痛みがある。

ポーズが出来ない。

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それでオッケーなんです。

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少しずつ、少しずつ、マイペースに続けてみましょう。「自分と向き合うこと」と「続けること」は未来の自分へのプレゼントです。

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だんだんとヨガの生徒さん同士が打ち解けていらっしゃって、和気あいあい、和やかな空気が心地よいです。

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みなさまが帰ったあとは、空間を浄化し、またここで集まり心地よくヨガを楽しんでいただけるように場を整えてお待ちしています。

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