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意識の書き換え

現在、1月からスタートした育尻講座が3回目でした。はっきり言って、ただのヒップアップトレーニングではありませんよ。
トレーニングだけでなく、これまで、筋肉や骨格を学び、それぞれの体の癖を知り、日々の生活を見つめ、あらゆる角度からご自身のカラダやライフスタイルをみてゆきました。

多くの方は、結果(お尻の形)をみて、原因(行動)を見つめ直し、結果を変えるために行動を変えようと努力します。例えば、「(結果)をみて太った、、、、→(行動)を変えようと思い、食べるものを制限する」とか。

この、目に見える次元と、その上の働きの次元で必死に頑張ります。

でも、もう一個上の次元があるんです。

それは「意識」

この意識が、古いままではどう頑張っても、努力や我慢、一時的なパフォーマンスになってしまう。

楽しく、ハッピーに、自然体に、なりたい自分になれたらいいよね。だから、この講座でフォーカスするのは「意識」のレベルです。


昨日、意識したこと思い出してみてください。何を想い、何を発して、どんなことに意識を向けて過ごしましたか?

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その中で、自分が喜ぶこと、心地よいこと、お尻があがるためのこと、幸せなこと、どれくらいありますか?

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その意識が、行動を生み、結果として目に見えてるものがある。見えない意識が、形になるだけなんですよ。昨日はみなさんの意識の書き換えをしました。

意識が変われば、当然お尻なんて簡単に変わります💗

今後は、もっと詳しく体を使ってゆきますが、はじまりはベースとなる大切な意識の書き換えから行いました。これからどんどん、カラダに現れてくるものを楽しんで行きましょう〜😊

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