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春の喜びをからだいっぱい味わおう🌸

おひさまぽかぽか。たくさんの生命が輝き出す、喜びのエネルギーが溢れ出す、春。この春の喜びを全身でたっぷり味わいませんか?

【PARKYOGA】

🔸2017年4月8日(土)9:30~11:00

🔸2017年4月23日(日)9:30~11:00

おひとり¥2000 (お子さまは無料)

🔸とよおか湖公園 芝生

    (蒲郡市豊岡町曲り田110-262)

広〜い芝生の上でごろーんと身を投げ出して、のびのび〜〜〜身体にたくさんたくさん呼吸を送り込んでみる。おひさまがキラキラで、風が肌を撫でてくれるよ。ただ、そこにいるだけで喜びが溢れ出す。自然とのつながりを思い出してみよう。難しいことなんてしません、自然の中で、たっぷり伸びて、呼吸をするだけ。ルールはただひとつ「自分が気持ちよくなる」それだけ!でも、みんなでそれをしたら、その喜びはどんどんどんどん溢れ出して、みーんなhappyになっちゃうかも!

さいごはヨガという枠に囚われることなく、自由にのびのびしちゃいましょう。ヨガ経験はあってもなくても、なんでもOK!お子様連れでもOK!

ただ、ただ、のびーんとしましょう。
わたしは、ヨガのポーズと呼吸で、そのお手伝いをさせてもらいますが、できてもできなくてもなんでもOK〜!
こころとからだのリセットじかんです🔸🔸🔸
(ヨガのあとご希望者で【食べる瞑想】もいいな〜と思ってます。ご希望の方はおにぎり1つ、ご持参ください。)

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