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月経血コントロール講座開催しました。

こんにちはrisacoです。

今日は朝から大樹くんとレイナと一緒にラグーナビーチで開催されたビーチヨガに参加してきました。うん。やっぱり、外でヨガは最高!大好きな感覚。

今日は風が強かったけど、どこにフォーカスするか?何を受け取るか?自分に集中していくと、自然からいただくギフトがいっぱいだって気づく。

風を感じ、お日様を感じ、大地を感じ、海の音を感じ、大空を感じ、なーんにも気にせずにただ味わえばいい。なーんにも気にしなくていい。自分が好きなように呼吸して好きなように動きたいように動く。最高💕

大切な人と、この地球をめいいっぱい味わえばいいのだ🌏💕それ以上のものはない歓び。そんな幸せに気づけるようになったわたしは、やっぱりヨガに出会えて、幸せ者だな〜。

ありがとう。

ありがとう。

ありがとう。

横田亜砂実先生のビーチヨガ⛱ご興味ある方はチェックしてみてね。亜砂実先生blog👈click

中央でお子さま抱っこされてる方があさみさんです💕

さて、、、本日のblogタイトルにもかきましたが『月経血コントロール講座開催しました

みなさま生理に関するお悩みはないですか?

生理痛、生理不順、PMS症候群、冷え、、、など、小さなものから大きなものまで、きっときっと女性なら生理に関して何かしら抱えてらっしゃるんじゃないでしょうか?

もしくは、不調が当たり前になっていて、諦めていたり、そーゆうものだからって割り切っていたりするかもしれませんね。

でも、、声を大にして言いたい!

生理はとても快適で幸せなものです💕

生理のこと、からだのこと、自分の心と体のメカニズムを知り、上手に付き合っていけば、女に産まれた喜びがいっぱいあるんだって気づきます。

今回の講座は

🔸月経血コントロールって?

🔸コントロールするために?

🔸身体が自然な状態になると生理はどうなる?

🔸自然体に戻るためには?

🔸女性ホルモンって?

🔸自分の症状はどこが原因?

🔸自分に合わせたケア方法は?

といった内容をお伝えしました。

今回ご参加くださったのは▶︎布ナプキンを購入し使用し始めたがコントロールの方法が分からない。という方と▶︎以前、他の月経血コントロール講座を受けたが、そのままになってしまっている。コントロールしようとしたが、できていない。という方がご参加くださいました。

実際に、どこをどう動かすとどうなるのか?といったことをレクチャーしました。

みんな「難しい」とおっしゃいます。

そうです。難しいという概念がある。

でもね、意識を変えること。

トイレで排血することはとてもナチュラルで自然なことなんです。ほんとうはそんな難しいことなんて何もない。当たり前に身体はできるんです。それを今までしてこなかっただけ。だって知らなかったし。なーんにも難しいことはありません。意識を変えて当たり前を変えていきましょう。

お家で実際できるようにお土産のナチュラルナプキンもお渡ししました。

わたしは、月経血コントロールを知ってから8年ほどになります。はじめはみなさんと同じ、え?!コントロール?!どうゆうこと?!というとこからはじめました。

今はもう、身体が勝手にコントロールしてくれますから、しよう!と頑張ることもなく、とても自然に、当たり前に、トイレで排血しています。ナプキンはほとんどいらなくなります。

ご参加くださった方の今後が楽しみです💕

こんな風に、気づいた人から「心地が良い」「快適」をチョイスして、良い波動をたくさーんシェアして、みんなで高め合っていけたら最高💕🌈

良いものどんどんシェアして、みんなで幸せな世界チョイスしましょ〜💕

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