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極意を学んできました!

こんばんはrisacoです。


先月から学びに行っていた「極意を学ぶヨーガ探求講座」を修了しました。

ヨガの基礎となる、ヤマニヤマ、アーサナプラーナヤーマ、プラティヤハーラ、ダラーナの練習と、ディヤーナの体験、サマーディを得る、癒し、自己実現アートマン、意識の目覚め、愛の体現、統合意識、ブラフマンを知る…

といったことの学びを深めてまいりました。

ヨガ初心者さんの多い空kuuではまだここまで深い学びはほんのさわりしか行っていませんが、今後、さらに深い学びができるように、まずはわたし自身自己探求に努めます。

そして、それをお伝えする第一弾として【Swadhyaya~自己探求講座】を1/21(日)に開催予定です。ご興味ある方はお問い合わせください。

今回は、今まで学んでいたようなヨガの知識を深めるものとは違って、、、とにかく、自分のヨガを深めること、自分の瞑想を深めることに集中致しました。

今回の講座をきっかけに、さらに、さらに、瞑想が深まりました。

瞑想が深まったときのこの感覚を言葉にしたとたん、ニセモノっぽくなってしまうのだけど、それでもあえて言葉にして表すのなら「無限の可能性でしかない。」

そして、それがわかった、とか、知った、というよりも「はっきりと、それを知ってる」そんな感覚です。悟りってこーゆうことか、と。まだほんの入り口を見つけた段階ですが、はっきりと、知ってる。そんな感覚です。

無限の可能性でしかないわたしたち、なんでも生み出せる、なのに、それをしないでいた。それに気付いてるわたしに気付いた。言葉にするとややこしいですが。この感覚をさらに、さらに、深めてゆきます。

risaco

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