瞑想

瞑想をやりたいけど一人では難しい、、、集中できない、、、

どうやったらいいかわからない、、、という方や、

より瞑想を深めたい。いろんな瞑想をしてみたい。という方のためのレッスンです。

瞑想をやってみる。体験しながらみんなでシェアしてみる。

そういった初心者の方向けの瞑想プログラムを楽しくやっていきます。

 

マインドフルネス瞑想や白川伯王家神道の鎮魂法などを中心に瞑想を体験してみませんか。

今やアメリカやヨーロッパ、東京のビジネスパーソンやセレブなどの間でも瞑想がとても流行っています。主にマインドフルネス瞑想と呼ばれていますが、その原型はヴィパッサナー瞑想です。しかし瞑想とはもっと昔から当たり前にあるものです。少なくとも1万年前後の縄文人は祈りと言うものを当たり前にしていたと言われますし、テレパシーも使っていたと言われます。テレパシーを使うには究極の瞑想状態になっていないといけません。その縄文時代の瞑想のある部分を継承しているものが白川伯王家神道の鎮魂法と呼ばれる瞑想法になります。

マインドフルネス瞑想

マインドフルネスは、「今という瞬間への、一切の評価、判断をしない、気づきの状態」です。
マインドフルネス瞑想は、マインドフルネスを養うための修練です。

今という瞬間、私達の思考は、その99%が、既に過ぎてしまっている過去のことか、さもなければ、まだ来ていない未来のことで占められているといっても過言ではありません。これに対し、マインドフルネス瞑想は、私達の心が常に今という瞬間に向き合っている状態を目指します。

鎮魂法

白川伯王家神道に自修鎮魂法という奥義があります。

かつて門外不出のこの方法が数年前から公に公開されました。まだまだ数千人しか広まっていないこの特殊な瞑想法を体験していただきます。

別に難いことは何もありません。基本はただあるものを見つめ座るだけですが、世にある瞑想法と違うのは、思考をスッキリさせる。今にある。だけでなく地球と一体になれる瞑想です。自分自身が未来を創造できる器を作ると言われています。

 

土曜日 基本は13:30(75分) 2名以上で開催です。毎週時間の確認をしてください。午前中になったり休講の場合もあります。

>>「ヨガのお問い合わせ」<<から予約してください。

料金 1500円 約一時間

講師 岡田大樹

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