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自分のペースでヨガをする。

こんにちはrisaco です。ヨガをお伝えさせていただくようになり、4年になります。おかげさまで、いろいろな場所でヨガをお伝えしてきました。

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公民館を借りて近所の方へチラシを配り教室を開催したり、街の講座を担当させていただいたり、カルチャーセンターやスポーツジムでのヨガレッスン担当やヨガスタジオでクラスをもたせていただいたり。そんな中、現在パートナーである大樹くんに出会い、ヨガとヒーリングができるサロンもオープンすることができました。

いろいろな形でヨガを行うことができますので、それぞれ、特徴があり、集まる方もさまざまです。

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誰でも、できる形で行うことができるヨガだから、ほんとうにさまざまな方とヨガを行なっています。年齢や性別、身体の症状もみんな違います。

「自分のペース」でできるから、だからこうして、みんな違うわたしたちが一緒に行うことができるんですね。

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決して人と同じように頑張る必要なんてなくて、自分のペースで行うことがヨガで1番大切です。

「自分のペースでいいんだな〜」と安堵するとともに、自分のペースってどんなだろう?と分からなくなることもある。あれ?今までどれだけ無理していたんだろうかって気付かされることもある。ヨガを行うなかで、身体や呼吸が教えてくれます。

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そうして自分と向き合い、気づくことがヨガで得られる財産です。

決して分析することなく、感じたものを大切にしてゆく。

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