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蒲郡商工会ヨガ

こんばんはりさこです。本日は、わたしの大好きな蒲郡のパン屋さん「yummy」さんと、わたしの大好きな友達が繋いでくれた素敵なご縁から、、蒲郡商工会議所のメンバーさまたちとヨガをご一緒させていただきました。

とにかく、みなさま仲良しで、楽しくヨガにご参加くださいました。和気あいあいとした空気でしたので途中で感想も聞こえてきました。

「足の指って動くんだ〜!」とか、、

「先生!自分の身体じゃないみたいに軽いです!」とか、、、

「肩の痛みがなくなりました」とか、、、

お隣さんと笑いながらのヨガはみているわたしたちも最高に楽しい時間となりました。

*

いろんなカラダのカタチがあって、みんなそれぞれのクセがあって、いろんなヨガのポーズがある。気持ちよく呼吸して、存分に今をを味わう。はじめてヨガをする人は、もしかすると「いたい」とか「かたい」とか、一生懸命になりすぎて呼吸が「浅い」とかあるかも知れないけれど、そんな「今」に気づくことができたのなら、ヨガは成功です🌟ポーズをキレイにとることよりも、ポーズをとる過程でどれだけたくさんの瞬間の自分に気付けるか?それを日常で活かせたらいいな。

*

いろんな人との交流があり、そこで今まで体験したことがないことを体験する。人との出会いや、新しい体験が、わたしたちを成長させてくれるのかも🌟

実は今回、はじめて、アシスタントさんをお願いしてのヨガを担当させ

ていただきました。大好きなみんなにお願いして、最高に楽しかった。

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ヨガを通して、主催メンバーさま、参加者さまと同じ場を共有することができて、いろんな「今」を体験できました。眠る前に、楽しすぎた1日のおわりに、今日出会えた方、今日一緒に楽しんだ方、助けて、助けられて、支えて、支えられて、そんなひとつひとつに感謝してみる🌙💕

そういえば、子どもの頃、毎晩こうして寝ていたんだった。

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実は今回こうしてご縁があり集まったメンバーで、この夏、SUPヨガを行うことなりました💕✨

吉良ワイキキビーチ、7/14スタートです。

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