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超不健康から健康オタクへ

こんにちはリサコです。今日はご近所の大好きなスーパー「サンヨネ」で食料を購入してきました。とっても人気のスーパーで、遠方からわざわざ来る方がいるほど、、♪ぜひ、サロンへお越しの際は立ち寄ってみてください♪(結構お客さんの中ではkuu→サンヨネで買い物して帰るという方も多いんです。笑)

お店の人がどの方も素晴らしく心地よくて、イキイキしていて、連携プレーが素晴らしいな〜と感じます。先日、レジのお姉さんが「わたしのオススメの商品は◯◯です!使っている材料もこだわっていて、ほんとうに大好きなんです〜っ!」と教えてくださった💕今度買ってみたいって思うし、今度このお姉さんのレジに並びたいって思っちゃいます。人気なので、商品の回転も速く、いつも鮮度はバツグンです。オーガニック食材も多く扱われてます。大好きなスーパーが近所にあって嬉しい💕

購入した野菜や果物たちは「エンバランス」という鮮度を保つ袋へ入れています。3年近く愛用しています。EMパワーで、鮮度が保たれますし、農薬も除去されるように思います。バナナなんて驚くほど味が変わります。

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今日のタイトルにも書きましたが「超不健康」だったわたしは「健康オタク」へ、、、超不健康の時からわたし絶対その気になったら健康オタクになるだろうな〜と思っていました。どちらでもいいから不健康も健康もとことんやりたくなるタイプでした。

以前は、タバコも吸うし、ジャンクフードも食べるし、不規則な生活で、運動も何もしない、、いろんなことを諦めていて今さら何かしたって無意味と思ってるような、そんな人でしたが、ヨガをきっかけに一変、、身体にいいことするならとことんしたい、と追求&自分の身体で試すということをしまくりました。

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いろいろ健康のために実践してきましたが、最近はいくら良いもの食べたり良いことしても、それを受け入れる土台の身体が機能してなければ意味がないな〜と感じ内臓を労わることを意識しています。

今、いちばん気遣いたいのが「腸」腸を元気にする、腸を守るために、、、あ、グルテンフリーっていいのかな?なんて思い、試してみます。

碧南にある「米粉パン専門店solsol」で米粉パンを購入してみました。嬉しいスタートです。

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ちょうど相談していたマクロビ料理や、グルテンフリーについて相談していた友人が資格を取得したようで、ナイスタイミング〜なので、、、マクロビ、グルテンフリーなお料理教室を開催しちゃおうかな〜なんて計画中です。もし興味あるよ〜って方はお声がけくださいね💕

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