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身体は素直だね〜

こんにちはrisacoです。

昨日はとっても楽しいトライをしてきました。


アクロヨガジャパンの西浦莉紗さんが名古屋に来てくれたので参加してきました。わたしもアクロヨガをはじめて4年近く、、名古屋や岐阜にもアクロヨギーが増えて、あちこちでアクロヨガを目にするようになってきました。今回は、2日間で初級〜上級まで多彩なクラスが開催される中、、中・上級をチョイスしたわたしたち、、、

いつものみんながそこにいて、楽しい時間でした。

しかし、わたし、、、玉置神社から帰ってきてからここ2週間くらい浄化がずっと続いていて、もう体力なくてへろへろで、思い通りに身体が動かないことがいっぱい体験できました。

筋力ないとこうも身体が動かないのか、と実感。

これはこれでいい体験でした。

今日は全身筋肉痛です。足の親指まで筋肉痛です。笑

遊びながら鍛えられるアクロヨガは最高です。

最近、くつろぎ系ばかりしてましたが、刺激も必要ですね〜💓アクロヨガ練習仲間募集中〜💓

それからこちら。


今日は暮らしの学校 安城アンフォーレ校で小顔フェイシャルヨガ体験でした。お顔も身体と同じです。筋肉は使えば育つし、使わなければ眠っていきます。たとえば、本日のみなさま苦戦していた「下まぶた」の筋肉、動きますか???お顔の筋肉も使ってあげましょう。不思議と顔を動かしてると気分までスッキリしますよ。気になる方は暮らしの学校へどうぞ💓安城校、岡崎校ともに1月から講座スタートです。


空kuuで開講【ヒップアップ講座】もただいま資料の準備中です。ご参加予定のみなさまのやる気に応えるべくがんばってまーす。お楽しみに。

なんと今回は、毎週名古屋や県外から通ってくださる方もいます。みんなでやるから最後までがんばれる。一緒にお尻育てましょう〜。残席1名さま空いてます。(金曜9:30-11:00)お問い合わせください。

*


1月から1ヶ月お年玉抽選実施します。寒い季節も、ヨガの世界へ一歩踏み出してみてください。ホットな冬にしましょう〜💓

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