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8月のヨガ スケジュール

こんにちは梨紗子です。連日、蒸し暑い日が続いていますね〜夏バテしてませんか?暑い日は、水分&塩分補給をいつもよりもたっぷりと行いましょうね〜。わたしは暑い日、梅酢を炭酸割りにするのがお気に入りです。カラダ中に元気がみなぎります。さて、、、8月のスケジュールです。

✴︎吉良ワイキキビーチのSUPヨガは5人のインストラクターが交代でレッスンをしています。わたしの担当は月曜10:00と、8/5(日)10:00です。その他、毎週土日月曜の10:00-と16:00で開催しています。1レッスン¥4,000(ボードレンタル代込み)

ご参加の方に合わせて進めますので、初心者さんから🆗です!

✴︎ヨガを深める集中講座

asana編(8/2、8/18、9/4 10:00-16:00)

自分に合うアーサナをマスターしましょう。ヨガがより深〜〜く学べる講座です。ヨガの八支則、身体五層説、筋肉、骨格、それぞれn身体の個体差、プラーナ、チャクラ、といった身体レベルからエネルギーレベルまで総称して学びます。

cocoro編(8/30、9/15、9/25 10:00-16:00)

心って?感情?思考?意識?心の働きって?ヨガの八支則、十牛図、身体五層説によりヨガの全体像と目指すゴールを知り、さまざまな瞑想法を実践しより深いレベルで自分自身と繋がってゆきます。

少人数制で通常のレッスンとは異なり、より詳しく、深く、ヨガを学び、体幹を深めていくクラスです。

✴︎小顔講座(水曜10:00-11:00)

10回¥23,000(単発¥2,500)

✴︎育尻講座(金曜10:00-11:00)

10回¥23,000(単発¥2,500)

その他通常クラスは随時、参加受付ております。お好きなペースで通っていただけます。体験ご希望の方もお気軽にお問い合わせください。

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