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2019年を幸せに生きる 瞑想会

2018年ありがとう。

今日は自分を振り返り、感謝して過ごします。いろいろあった、いろいろあるけど、ぜーんぶいいよねってどんな自分も認めて受け入れて感謝して、また新しいはじまりがくる。いろいろ、目標とか、やりたいこととか、改善したいこととかあるけどさ、でも、まずは、今を認める潔さ。どんなによく見せようとしたって、素敵なこと想い描いたって、今のわたしはこうなんだ、ってそのままのじぶんをゆるす。誰かに何か感情が湧くのなら、自分の中のそうゆう要素を認めてゆるす。ここから全てははじまって行く。今日はとことん見つめて受け入れてみよう。わたしは今こうなんだ。

そして、明日からはじまる新しい一年素敵にはじめてみよう。1/1 11:17-12:00に初詣が超絶オススメ。

目標をバーンと掲げよう。

1/6は2019年さいしょの瞑想会です🌕💕

いつもとちょっぴり違うことします。

ヨガをして自分を感じ、瞑想して、深く自分とつながってゆく。

2019年を幸せに生きるために目標設定も行います。

そして、そんな自分が自分らしくなりたい自分になるために、まず大切なこと「今の自分に感謝」ここ忘れちゃあかんとこです。いちばん大事ですそんな自分への感謝の筆文字で1年はじめてみましょう。ご希望の方お声がけください〜❤️

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