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SUPヨガって?

HAPPY NEWS💕

この度、吉良ワイキキビーチにあるcafe goofyと三河ヨガインストラクターのみなさまとのご縁で【SUPヨガ】を一緒にやらせていただきます。もう、ほんとーに嬉しい💕🙌

【SUPヨガってなに?】

SUPとは「スタンド アップ パドルボード」の略のこと。サーフボードよりももっと大きく厚く浮力のあるボードの上で、パドルを漕いで波乗りしたり、海や湖の上をおさんぽするものです。

そのSUPボードを流れていかないようにつなぎとめて、波の上のボードの上でヨガを行うことをSUPヨガといいます。

実は、SUPヨガがやりたくて、愛知では流行っていなかった5年前、やれる場所を求め、はるばる千葉までSUPヨガしに行ってました。それが2、3年前からぽつりぽつりとやれる場が増えて、今では愛知県でも流行っていますね〜❣️

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新しいことにチャレンジすることに慣れてる人は大好きな感覚かもしれません💕でも、興味はあっても不安がよぎってしまう方もいっぱいいらっしゃいます。たくさん質問を受けましたのでお応えします。

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「落ちないの?」

みんなが想像するほど落ちることはないかもしれません。SUPボードは厚くて浮力もあり、板はヨガマットよりももっと大きいので大丈夫です。はじめは、板の上に座って、波のゆれを感じたり、水を触ったり、と慣れるところからスタートしますのでご安心を💕みーんなはじめては、ドキドキ不安も出てくるものですが、ひとつずつ「やってみると楽しい」ことを体験してみてください。

だんだん、、ポーズができる、できないなんて関係なくなります。ただただ夢中になって、

楽しい!板の上でいろんなことにチャレンジしてみる。落ちそうになって、みんなで大笑い。むしろ、落ちた方が面白くなったりして?笑

(落ちても大丈夫な深さ(膝丈くらいかな〜)でやります。)

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「水着でやるんですか?」

水着ではなくても大丈夫です。動きやすく濡れても良い格好ならOK!たとえば、レギンス、短パン、タンクトップ、Tシャツ、ラッシュガードなどなど。※メガネの方は落ちないようにお気をつけください。

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「日焼けしない?」

10:00〜と16:00〜の時間帯で行います。日中は日差しが強くなりますので日焼けが気になる方は、日焼けケアを忘れずに。日焼け止め、ラッシュガード、帽子、など。

(※7/7は特別に日焼けケアクレイの講座もありますよ🎵)

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日常からはなれ自然の中で遊ぶことがストレス解消になります。波の音を聴いて、波のゆれに身をゆだね、太陽、風、豊かな自然を感じて、そうゆうひとつひとつが心と体のバランスを思い出させてくれます。一緒に遊びましょう〜❣️

蒲郡、西尾、幸田、岡崎、三河で活躍するヨガインストラクターのみんな。もっともっと、たくさーんの素敵な先生がいます。こんなにたくさんヨガの先生がいて、みんなそれぞれヨガをお伝えしようと頑張ってるんだから1人で頑張らずに、みんなで楽しくヨガすることが1番かんたんにヨガが伝わってくんじゃないか?って思ってたんです。こうして、出会えたみんなと、思う存分、ヨガを楽しんでいます💕🙌🎵最高に嬉しいことです。

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一緒にやってみたい方、初心者さんでも、泳げなくても、大丈夫です。お気軽にお問い合わせください。

🔹料金 ¥4,000(子供¥2,000)

🔹開催日 毎週(土・日・月)❶10:00~11:00❷16:00~17:00

🔹場所 吉良ワイキキビーチ cafe goofy

🔹住所 西尾市鳥羽町田尻54

お問い合わせはcafe goofyまたは✉︎kuuyogahealing@gmail.comまでお気軽にどうぞ。cafegoofyでは、SUPレッスンも開催しております。SUPレッスンで慣れてからSUPヨガ体験のセットもオススメです。

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